La entrada La exclusión: fantasía de orden del ecosistema de aprendizaje digital aparece primero en Revista Voces.
]]>Rafael Ramos Sánchez
docente de la ENMJN
“la comunicación humana es una vía de doble
sentido; al igual que necesitamos interpretar
a los demás para saber cómo nos tratarán,
ellos necesitan manifestar sus características, sus
intenciones, su estado de ánimo y su personalidad”
Rita Carter
En este momento en que se abre un capítulo de la historia reciente, hemos escuchado y atestiguado los múltiples efectos de la pandemia por Sars Cov-2, en principio, la preocupación natural por el contagio del padecimiento, los efectos directos e indirectos, la certidumbre laboral y el clima que genera, los efectos de la economía en el plano macro y micro social. Asistimos, así, al encuentro de una cotidianidad alterada, nuestras pautas de acción han cedido espacio y han tenido que transformarse en repertorios escrupulosos, nuevos y, en mayor o menor proporción, con tintes paranoides.
La premisa es: las cosas y los otros son portadores de covid 19… “Love is the air everywhere i look around” (el amor es todo el aire que miro alrededor), este estribillo John Paul Young admite reedición: es ahora el covid que está en todas partes, pero, esos viajes para dar contexto, suenan ya, como una playlist cuya melodía se repite una y otra vez hasta parecer interminable. Así que, para distanciarnos de esos acordes reiterativos, propongo aproximarnos a los “ecosistemas digitales de aprendizaje” que son la “nueva normalidad” en nuestras aulas.
En el formato escolar presencial, gozamos de encuentros cruzados que abren la puerta a las interacciones y, por ende, a la pertenencia de un grupo determinado, colaboradores de la institución educativa, el grupo de alumnas y alumnos, en suma, el colectivo escolar y su espíritu de comunidad. La vida cotidiana encuentra sentido en esos intercambios que dinamizan las horas y nutren nuestro quehacer diario.
En materia de educación superior, enfrentamos el desafío de la continuidad en la preparación de generaciones que han de cubrir vacantes en instituciones de educación básica y han de relevar aquellos espacios que son resultado de los tiempos de júbilo para los que tienen la posibilidad de optar por esa ruta. La premisa resulta relativamente sencilla, ¿cómo mantener la formación inicial profesional de las y los estudiantes activos?, ¿cómo adquirir el desarrollo de los recursos que serán la clave para cubrir las necesidades académicas escolares de los grupos con los que en el futuro trabajarán estas generaciones?
La voluntad y la urgencia han tenido que ponerse en sintonía, ha sido necesario fortalecernos y habilitarnos en el uso de tecnologías de la información y la comunicación, hemos tenido que transitar del uso de un repertorio restrictivo de herramientas como el e-mail, los procesadores de texto, las hojas de cálculo y los recursos para elaborar presentaciones, todo encaminado al descubrimiento de recursos disponibles, que sirven de puente entre algunos “nativos y los migrantes digitales”. Estoy convencido de que la escuela y su discurrir, no resultan posibles sin el intercambio dialógico y recíproco entre el que aprende y el que pretende facilitar el aprendizaje.
Más allá de la queja por una condición que a todos nos tomó por sorpresa, quiero compartirles mi experiencia en un entorno mediado por teléfonos inteligentes, tabletas y equipos de computo. La actividad sincrónica y asincrónica forman ahora parte de la jerga recurrente, parece que en la primera hay convergencia simultánea y se trata de espacios que deben optimizarse por condiciones heterogéneas a consecuencia de un país con una distribución de recursos desigual, en el que además, el Consejo Nacional de Evaluación de la política de Desarrollo Social, en su reporte de 2020, registra 62.5 millones de personas que no cubren las necesidades básicas y no cuentan con servicios indispensables para desarrollarse, es decir, que viven en pobreza. En las estrategias asincrónicas, en cambio, se prevé que las y los estudiantes organicen su tiempo basados en un principio de jerarquización en el que se privilegia lo urgente de lo ordinario, lo complejo de lo accesible y, además, se promueve el fortalecimiento de su capacidad para autorregularse y consolidar, con ello, el sentido de eficacia que redundará probablemente en bienestar psicológico, esa sensación gratificante que devuelve la efectividad tras la conclusión de un deber, tarea o proyecto en el que nos interesamos y advertimos reconocimiento, lo cual genera condiciones óptimas para mantenerse incentivado y en continuo aprendizaje.
La exclusión como fantasía organizadora de la vida psíquica en el terreno académico- laboral es una carga que lacera y produce montos altos de tensión, frustración y, a su vez, dolor mental, genera una merma en el sentimiento de logro, como consecuencia de un mensaje que no encuentra vehículo y receptor.
¿Cómo aparece la exclusión como organizador de la mente?
Aparece en el día a día, en la pretendida distancia acompañada de micrófonos inactivos y cámaras apagadas, sabemos que en algún punto ello es un intento que pretende evitar interferencias y vicios ocurridos en los caminos densamente transitados por el home office y las clases en línea. Intermitencia, distorsión, imágenes congeladas y fotos fijas: ¿son acaso los signos que debemos aprehender y decodificar en los tiempos en línea?
Existe consenso en que hay “expresiones faciales que son innatas” y que son compartidas por nuestra especie, por tanto, son universales, como repulsión, miedo, tristeza, alegría, ira, sorpresa. La fuente para lograr identificarlas es a partir del talante de las y los que convergen en un espacio, de otro modo, sólo podemos especular desde un ánimo ocioso que intenta descifrar.
Y en ese intercambio entre personas y en el marco del proceso de vida en el que coinciden, ¿estaremos transitando hacia la renuncia del cruce de miradas e intercambios no verbales que contribuyen a normar y pautar nuestras conductas y acciones? La vivencia de orfandad en el aula, resulta de la exclusión experimentada por las miradas que son posibles intercambiar, pero, cuya renuncia, quizás es la respuesta de la necesidad de recuperar la normalidad del escenario pre-contingencia.
Ese camino exige ser explorado, después de todo, la vida admite nuevas rutas y significados.
La entrada La exclusión: fantasía de orden del ecosistema de aprendizaje digital aparece primero en Revista Voces.
]]>La entrada Planeaciones para preescolar durante la pandemia aparece primero en Revista Voces.
]]>Docentes en formación a la vanguardia
Mónica Álvarez Lara
docente de la ENMJN
En respuesta a las exigencias actuales de tecnología y conexión y, sobre todo, a la nueva contingencia ocasionada por la presente pandemia, y puesto que a causa de ella no podemos tener las habituales clases presenciales; estas líneas tienen el solo objetivo de que, ante la vicisitud, las alumnas de la Escuela Nacional de Maestras de Jardines de Niños logren estar a la vanguardia. Así, en virtud, sobre todo de las inquietudes de las alumnas del grupo 203, de la generación 2018-2022, los docentes encargados de las asignaturas de semestre nos dimos a la tarea de compartir actividades para evaluar la última unidad para que nuestras alumnas pudieran salir adelante. El grupo se encabezó de la siguiente manera por:
Juan Humberto Alonso González (Educación Física).
Araceli Santos Caballero (Estrategias de Trabajo Docente).
María de la Luz Rosado Bosque (Educación Histórica en el Aula).
María Angélica Cuéllar (Desarrollo de Competencias lingüísticas).
Diana Antares (Representante de Optativas).
Charlotte Blanchard Ortiz (Teoría Pedagógica).
Mónica Álvarez Lara (Evaluación para el Aprendizaje).
Bajo la necesidad de mantener una educación efectiva a distancia, en la que los docentes desde un inicio indicábamos tanto lecturas como actividades variadas para validar los instrumentos, las alumnas del grupo 203, comentaron sus solicitudes e inquietudes; y, de manera general, mencionaron asimismo que la carga de los trabajos solicitados para terminar el semestre ante la contingencia, las colocaban probablemente en situación de darse de baja, puesto que se trataba de procesos, en los cuales ellas sentían que dejaban a un lado la práctica, o bien, que no le veían utilidad real para estar en la práctica y, por ello, deseaban mejor repetir el semestre. Ante esta nueva convicción de las alumnas, los docentes vimos la utilidad en el desafío cognitivo que ellas precisamente necesitaban, por lo que mediante tres reuniones por video conferencia, respondimos a estas inquietudes con una planeación a modo en la que se integraran todos los cursos y las alumnas detectaran la utilidad de contenidos solicitados, ya no sólo en las asignaturas; sino como la efectiva utilización de todo el material adquirido en su proceso de formación académica-práctica; donde no sólo no nos limitamos a solicitar conocimientos de nuestros cursos, sino al final le dimos una justa continuidad a todo su proceso formativo, por lo que el reto fue mayor para las alumnas y para nosotros.
De este modo, al estar atentos a las solicitudes de las alumnas y creando un ambiente académico adecuado, todos nosotros con nuestras profesiones diversas y expertise en nuestro curso, nos dimos a la tarea de crear una planeación única y específica con el fin de generar un ambiente educativo óptimo, de vanguardia y de desafío para las alumnas del grupo 203, ya que hemos observado que se trata de un grupo con conocimientos y aptitudes especiales, por lo que esta planeación no sólo respondió a las inquietudes de parte de ellas, sino que fue la ocasión ideal para también retarlas académicamente, así como para crear información y compartir archivos, algo que en la actualidad se puede llevar a cabo en el aula sin mayor problema, razón por la que estas líneas podrían ser de interés de las docentes que hoy están frente al aula, porque estas actividades las podrían llevar a cabo sin problema alguno siempre que involucren los agentes educativos primordiales en la educación en la infancia, por supuesto, me refiero a los padres de familia.
Con la aportación de los docentes de la ENMJN arriba mencionados, y con la guía principal del Maestro José Humberto Alonso y de la Maestra Araceli Santos, con su sabiduría y expertise ante el manejo de grupo y la solución de problemas, se propusieron autores, planeaciones y actividades que podíamos llevar a cabo en conjunto para poder dar una solución que resultara actual, vanguardista y cordial para las alumnas; la estrategia fue que, desde la teoría, las alumnas llevaran a cabo un Aprendizaje Basado en Problemas (ABP), en el que, de acuerdo con Philippe Perrenoud (2008), se ha dicho que se trata de una competencia reconocible al relacionar de manera adecuada los conocimientos previos con un problema. Ante este aspecto, la Maestra Araceli Santos Caballero señaló durante las juntas llevadas a cabo en el semestre 2019-2020/2 que la ventaja de un ABP aplicado a las alumnas es para que las alumnas:
-
Empleen didácticamente el uso de un problema como punto de partida para la adquisición e integración de nuevos conocimientos y competencias (Morales:2004).
-
Realicen una experiencia pedagógica de tipo práctico organizada para investigar y resolver problemas vinculados al mundo real (Díaz:2006;62).
-
Fomenten el aprendizaje activo, aprender mediante la experiencia práctica y la reflexión, vincular el aprendizaje escolar a la vida real, desarrollar habilidades de pensamiento y toma de decisiones, así como ofrecer la posibilidad de integrar el conocimiento procedente de distintas disciplinas. (Díaz: 2006;63. Citado de “ABP estrategias de docentes grupo 203”)
Con base en el tema de el ABP y con el fin de poderlo trabajar en el grupo 203, nos dimos a la tarea de efectuar, entre todos los docentes desde nuestra disciplina y curso, una planeación que se conformaba con las posibilidades de diseñar un trabajo por escrito con formato APA, o bien, una presentación mediante el formato o programa de computadora que desearan y que presentaran en frente de todos sus docentes y directivos de la escuela en una Clase magistral. Por estos medios, todos los docentes tuvimos la oportunidad de estar inmersos en lo que ocurría en el semestre y de ver cómo se desarrollaba cada equipo en su proceder y ante el trabajo descrito. Hay que subrayar que esto entraña varios aportes para las alumnas:
- El docente en formación desempeña un papel activo en su aprendizaje.
- El análisis y resolución de cuestiones propias de la práctica profesional.
- Ponerse ante situaciones cercanas al desarrollo de la profesión, aplicar sus conocimientos y habilidades asociadas al Perfil de Egreso:
-
Diseña planeaciones didácticas, aplicando sus conocimientos pedagógicos y disciplinares para responder a las necesidades del contexto en el marco del plan y programas de estudio de la Educación Básica.
-
Genera ambientes formativos para propiciar la autonomía y promover el desarrollo de las competencias de los alumnos de Educación Básica.
-
Aplica críticamente el plan y programas de estudio de la Educación Básica para alcanzar los propósitos educativos y contribuir al pleno desenvolvimiento de las capacidades de los alumnos del nivel escolar.
-
Emplea la evaluación para intervenir en los diferentes ámbitos y momentos de la tarea educativa.
- Facilita la conexión entre la teoría y su aplicación.
- Compromete activamente a los estudiantes como responsables de una situación problema.
- Mejoran sus habilidades auto-reguladoras y flexibilizan su pensamiento, pues pueden concebir diferentes perspectivas o puntos de vista, así como estrategias de solución en relación con el asunto en cuestión.
- Les permite desarrollar la abstracción, posibilita la experimentación, la adquisición y manejo de información.
- El docente crea rúbricas de evaluación con base en el desarrollo del niño de 3 a 5 años mismas que pueden ser usadas en el Diagnostico, de detección del proceso de la actividad y Final (citado de “ABP estrategias de docentes grupo 203”).
Las tres fases que se requirieron para la elaboración de este trabajo fueron:
-
ELECCIÓN Y ANÁLISIS DEL PROBLEMA
-
SOLUCIÓN DEL PROBLEMA
-
EVALUACIÓN
Esto se realizó de manera específica y central, ya que se situó a la alumna de CUARTO SEMESTRE, donde, si bien ésta tendría áreas de oportunidad para presentar; por otro lado, el documento “ABP estrategias de docentes grupo 203” contenía detalladamente la elaboración de cada uno de los rubros, con bases y fundamentos teóricos que pudieran desembocar en un análisis global de sus saberes previos y bajo la necesidad de investigar saberes que no tenían en ese momento las alumnas y que, además, abonarían a los cursos en cuestión; por lo que el reto hacia el alumnado fue bien recibido, construido y valorado por cada uno de nosotros como sus docentes formadores.
Con base en estas planeaciones y esta situación evaluativa, cada uno de nosotros como docentes responsables de un curso fuimos guía de 6 equipos elaborados por las alumnas, mismas que respondieron de manera creativa, vanguardista, cordial y con planeaciones novedosas que responden a la exigencia de las problemáticas actuales que enfrentan las docentes en el aula preescolar, por lo que, a continuación, presentaremos las 7 planeaciones y las 7 presentaciones de docentes en formación del grupo 203:
- DOCENTE GUÍA: Mónica Álvarez Lara
Líder: Ruiz López Rocío Viviana
Integrantes:
Montalvo Méndez Linda Patricia
Avalos Rivera María Fernanda
Gómez Cruz Nadxieli Xhunahi
Cedillo Ortiz Karla Daniela
ESCRITO: ABP Equipo 1 (visualiza y descarga en una nueva pestaña)
PRESENTACIÓN: “NOTI-EMOCIONES” FINAL
https://www.youtube.com/watch?v=xfcp_phx1Ds&feature=youtu.be
- DOCENTE GUÍA: Artemisa Charlotte Blanchard Ortiz
Líder: Baroja Sánchez Myriam Rocío
Integrantes:
Fonseca López Fernanda
García Rojas González Gabriela
Zamora Ávila Carolina
ESCRITO:
PRESENTACIÓN: (NO TENEMOS DERECHOS DE AUTOR)
- DOCENTE GUÍA: Diana Antares Quiroz Villasana
Líder: Sandoval Guzmán Ana Belem
Integrantes:
Olmos Ortiz Ana Graciela
Álvarez Martínez María Fernanda
Jacobo Zamudio Andree Montserrat
Reyes Rodríguez Lizbeth
ESCRITO: ABP Equipo 3 (visualiza y descarga en una nueva pestaña)
PRESENTACION: PRESENTACION EN PDF EQUIPO 3
- DOCENTE GUÍA: Juan Humberto Alonso González
Líder: Jiménez Marín Laura Alitzel
Melgarejo Muñoz Marta Gisela
Romero Torres Brenda Mariana
Martínez Ramírez Daniela
González Torres Mariana
ESCRITO: ABP Equipo 4 (visualiza y descarga en una nueva pestaña)
PRESENTACIÓN: PRESENTACIÓN EN PDF EQUIPO 4
(liga de descarga íconos de arriba a la derecha)
- DOCENTE GUÍA: Araceli Santos Caballero
Líder: Meza Durán Alondra Mayalin
Integrantes:
Cano López Gabriela
Hernández Suárez Yessica
Torres Barrientos María Virginia
ESCRITO: ABP Equipo 5 (visualiza y descarga en una nueva pestaña)
PRESENTACIÓN: PRESENTACIÓN EN PDF DE EQUIPO 5
(liga de descarga íconos de arriba a la derecha)
- DOCENTE GUÍA: María de Luz Rosado Bosque Gómez
Líder: Dávalos Lara Nadia Esther
Integrantes:
Labra Zarate Mercedes
Pantoja Mejía Ana Laura
Segura Aguilar Karla Lizet
Escalante Castrejón Estefany Paola
ESCRITO: ABP Equipo 6 (visualiza y descarga en una nueva pestaña)
PRESENTACIÓN: PRESENTACIÓN EN PDF EQUIPO 6
(liga de descarga íconos de arriba a la derecha)
- DOCENTE GUÍA: María Angélica Cuéllar
Líder: Luna Ríos María de Lourdes
Integrantes:
Almanza Medina Montserrat
Hernández Araiza Jessica Vianey
Meza Cruz Michelle Mariana
Ramírez Juárez Adriana
ESCRITO: ABP Equipo 7 (visualiza y descarga en una nueva pestaña)
Presentación: (No tenemos derechos de autor)
Los docentes del grupo 203 nos sentimos orgullosos y satisfechos de los trabajos realizados en esta última unidad, ya que las alumnas no sólo dominaron los temas de todos los cursos, sino denotaron sus conocimientos adquiridos, postularon actividades que fácilmente pueden estar en el aula (innovadores y que responden a las exigencias actuales de los Jardines de Niños), por lo que decidimos motivarlas y hacer ver que el esfuerzo, si bien se halla sobre todo dentro de las aulas, también se puede desplegar en la distancia; ya que ellas también podrían pasar por un proceso igual; (esperando que no pase otra contingencia). De este modo, ellas ya estarían bien preparadas para poder salir adelante desde su formación; se realizó el siguiente video.
Video final de semestre
https://www.youtube.com/watch?v=xfcp_phx1Ds&feature=youtu.be
De manera particular, puedo mencionar que, a lo largo de mi ejercicio docente como psicóloga, observo que los docentes de los que siempre me he rodeado he aprendido no sólo a ver el problema, enfocarme y encasillarme, sino a dar solución al mismo, así como a ver la manera en lo puedes trabajar y ejercer sus procesos, planeaciones y situaciones didácticas alternas con las que puedes trabajar y solucionar problemáticas, cotidianas y esporádicas. Siempre estaré orgullosa de rodearme de docentes tan capacitados, capaces, increíbles y que desafían mi actuación como terapeuta, analista, y experta en infantes. Desde que trabajo aquí (en la ENMJN) he aprendido a ser una mejor mujer, mejor humana y sobre todo mejor maestra, por lo que mi reto al estar acompañada por docentes no sólo expertos, sino gente increíble como compañeros de trabajo de los cuales no dejo de aprender día a día. Creo que mi vocación, mi juramento en la UNAM en la Facultad de Psicología puedo seguirlo ejerciendo de manera ferviente: ¡Por la niñez en México!
Fuentes documentales
- Álvarez, Mónica (2020) “Video Final” Elaborado para finalizar el gran trabajo para las docentes en formación grupo 203 en la Escuela Nacional para Maestras de Jardines de Niños
- “Aprendizaje Basado en Problemas ABP” Santos Araceli (2020) Juntas de Semestre en la Escuela Nacional para Maestras de Jardines de Niños
- “Trabajo Colegiado para llevar a cabo el ABP” (2020) Juntas de Grupo 203 en la Escuela Nacional para Maestras de Jardines de Niños
- “ABP Estrategias de Docentes del grupo 203” (2020) Documento de planeación de estrategia ante el COVID 19 elaborado por los docentes del grupo 203 entregado en la Escuela Nacional para Maestras de Jardines de Niños.
Autores integrales de este trabajo
Docentes formadores:
Juan Humberto Alonso González. – Educación Física
Araceli Santos Caballero. – Estrategias de Trabajo Docente
María de la Luz Rosado Bosque. – Educación Histórica en el Aula
María Angélica Cuellar. – Desarrollo de Competencias lingüísticas
Diana Antares. – Representante de Optativas
Charlotte Blanchard Ortiz.- Teoría Pedagógica
Mónica Álvarez Lara. – Evaluación para el Aprendizaje
Docentes en Formación:
Álvarez Martínez María Fernanda
Ávalos Rivera María Fernanda
Cano López Gabriela
Cedillo Ortiz Karla Daniela
Dávalos Lara Nadia Esther
Escalante Castrejón Estefany Paola
Gómez Cruz Nadxieli Xhunaxhi
González Torres Mariana
Hernández Suarez Yessica
Jacobo Zamudio Andree Montserrat
Jiménez Marín Laura Alitzel
Labra Zarate Mercedes
Luna Ríos María De Lourdes
Martínez Ramírez Daniela
Melgarejo Muñoz Marta Gisela
Meza Duran Alondra Mayalin
Montalvo Méndez Linda Patricia
Olmos Ortiz Ana Graciela
Pantoja Mejía Ana Laura
Reyes Rodríguez Lizbeth
Romero Torres Brenda Mariana
Ruiz López Rocío Viviana
Sandoval Guzmán Ana Belem
Segura Aguilar Karla Lizet
Torres Barrientos María Virginia
Anexos
- ABP Equipo 1
- NOTIEMOCIONES FINAL (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=xfcp_phx1Ds&feature=youtu.be
- ABP Equipo 3
- PRESENTACION EN PDF EQUIPO 3VIDEO
- ABP Equipo 4
- PRESENTACION EN PDF EQUIPO 4
- ABP Equipo 5
- PRESENTACION EN PDF DE EQUIPO 5
- ABP Equipo 6
- PRESENTACION EN PDF EQUIPO 6
- Video Final de semestre
La entrada Planeaciones para preescolar durante la pandemia aparece primero en Revista Voces.
]]>La entrada ¿Por qué me siento así? aparece primero en Revista Voces.
]]>Comprendiendo nuestras emociones en la contingencia
Mónica Villafuerte Alcántara
Subdirectora y docente de la ENMJN
Rafael Ramos Sánchez
Docente de la ENMJN
En nuestro país, la alerta sanitaria derivada del coronavirus SARS-CoV-2, causante de la enfermedad covid 19, se ha convertido desde la mitad de marzo en el tema principal de los medios de comunicación: televisión, radio, impresos y redes sociales. Esta infección, que se ha extendido en el mundo desde diciembre de 2019, convulsionó nuestra cotidianeidad en todos los ámbitos de la vida, de lo individual y lo familiar, a lo social y lo laboral, además de lo educativo, etc., y tanto a niveles locales, como mundiales; por lo que ha sido motivo de preocupaciones y ocupaciones en espacios privados y en escenarios de la intimidad de los hogares e, incluso, dentro de los cuestionamientos internos de cada individuo, así como de sus esperanzas y sus miedos.
Es de este modo que nos encontramos expuestos continuamente a una pandemia cuyos efectos inmediatos a nivel familiar se expresan como una afrenta ante situaciones de salud inesperadas, o bien, ante el temor a la muerte, o el sufrimiento de pérdidas humanas que pueden resultar próximas, así como ante el ajuste eminente en la economía de muchos hogares, la incertidumbre laboral y la idea de un futuro inmediato que se torna incierto al reconocerlo como la “nueva normalidad”, hechos que nos colocan en una circunstancia de vida equivalente a la sensación constante de temor experimentada por una señal de emergencia por algún fenómeno natural o por cualquier otro tipo de alerta que el organismo perciba como una amenaza a su estabilidad y a su equilibrio físico y emocional.
Derivado de esta situación, ¿cómo me explico el hecho de que no pueda concentrarme ni cumplir con mis actividades escolares y productivas?, ¿es entonces algo normal sentirme desubicado(a), desorganizado(a)?, ¿es normal tener poca disposición a levantarme de la cama e iniciar mis actividades cotidianas?, ¿se puede hablar de actividades cotidianas ante la pandemia?
Sin duda, muchas de estas preguntas están presentes en distintos momentos del día, quizás aparecen ante un estímulo, como podría ser una noticia trágica cercana, o ante la necesidad de reorganizar actividades en línea o, simplemente, ante la atmósfera de rareza que ha implicado el hecho de tener que comunicarnos únicamente en la distancia, o de estar la mayor parte del tiempo en una mayor cercanía con los miembros del núcleo familiar.
De frente a circunstancias de este tipo, es claro que nuestro organismo cuenta con la capacidad para adaptarse de manera dinámica a las exigencias de la vida diaria, sin embargo, ocasionalmente resulta inevitable mostrar cansancio. Imaginemos, por ejemplo, que escucháramos la alerta sísmica mañana, tarde y noche, un día sí y otro también, y de ese modo durante muchos días, eso sería en las emociones algo semejante a lo que constituyó el período conocido como la Jornada de Sana Distancia y que justo concluyó el pasado 30 de mayo. Todo esto nos lleva pensar que hemos atestiguado en carne propia la forma en que, poco a poco, se va diluyendo nuestra habilidad de hacer frente a una circunstancia rigurosa y que, además, es el preámbulo de lo desconocido, de eso que ahora es nominado como “la nueva normalidad”. Conviene detenerse un instante en este punto y advertir que lo que estamos viviendo en nuestros círculos, tanto íntimo como social, es comparable a experimentar un estado de amenaza que no cesa.
Partiendo de esto, cabe destacar que el hecho de faltar al cumplimiento de ‘mis deberes’ y atribuirlo a ‘mi incapacidad de concentración’, ‘a la presencia de temores o de recuerdos recurrentes’, ‘a la irritabilidad’, ‘a la incapacidad para disfrutar aquello que tanto me gustaba, como leer o ver series’, ‘a las conductas compulsivas, como el aumento en la ingesta calórica’, ‘al consumo de tabaco y de alcohol’; todo ello es en realidad el resultado de un organismo que se defiende de un estímulo constante que lo somete al desgaste y cuyo efecto desbalancea nuestra capacidad de resolver problemas, es decir, de nuestra propia cognición.
Además, este hecho se expresa también en problemas funcionales, como la dificultad para gestar el sueño o para mantenerlo, la variación en el apetito, la aparición de tensión muscular, entre otras situaciones anómalas. También repercute en el área social y afectiva en tanto que la incertidumbre se alimenta generalmente por el pensamiento catastrófico y por la desconfianza en los demás, por lo cual, no es raro que se manifieste encima de todo en la imposibilidad para mantener lazos familiares armónicos, o estabilidad en la relación de pareja, o bien, con los equipos de trabajo.
Pero regresemos al eje de toda esta inquietud: ‘¿cómo me explico el hecho de que no duerma bien, de que no cumpla con mi deber y que me sienta todo el tiempo preocupado o ansioso?’ La respuesta es simple, y es que todo esto es la natural consecuencia de la situación por la que atravesamos todos en estos momentos, sin lugar a dudas, pero también (y esto es importante) es la suma de todo aquello que nos antecede, es decir, de las condiciones de la sociedad y de nuestra personalidad. Y es que creer que una riña de pareja, o familiar, o amistosa, o de trabajo, ocurren como efecto del SARS-CoV-2, equivaldría a creer que sólo por el hecho de poner música hip hop dominaré sus pasos de baile; esto acaso sea parcialmente correcto, pero, si lo vemos a fondo, tiene que ver sobre todo con la manera en la que ‘yo suelo actuar ante una situación abrumadora’, lo cual significa que ‘depende de mis recursos y de las herramientas que dispongo para afrontar dicha situación’. Completando el ejemplo: si he tenido clases previas de baile, por supuesto que sabré algunos pasos; de lo contrario, tendré al menos que mostrar voluntad para bailar hip hop y mucho que practicar hasta dominar bien su ritmo.
En este sentido, bajo la alerta sanitaria y con el cambio de rumbo en la cotidianidad, se detonan dificultades tanto recientes como remotas. Así es como podemos echar mano de las experiencias que nos han resultado útiles para resolver uno o varios problemas; en suma, ¡podemos hacer uso del repertorio que tenemos para hacerle frente a las circunstancias y a las vicisitudes que vivimos! Ante ello, es preciso que recuerdes algo sumamente importante: ¡te debes paciencia, grandes montos de paciencia! No siempre es posible encontrar las respuestas de la vida en aquello que hemos acumulado, no todo lo que buscamos anida en nuestra interioridad o en síntomas como la irascibilidad, la ansiedad o la incapacidad de disfrute. Por ello, ocasionalmente debemos acudir a la ayuda de especialistas, de otras personas que nos orienten en la búsqueda de nuevos mecanismos, en suma, de otras acciones encaminadas a reducir nuestro malestar. Eso nos acompañará.
Por todo lo anterior, acercamos aquí algunos datos que pueden ser de utilidad para sobrellevar estos momentos, se trata de información encaminada a la búsqueda de apoyo y de orientación psicológica. Busca esta ayuda sin ninguna pena ni dubitación. Todos la necesitamos. Es preciso subrayar que, para que todo esto tenga sentido, habrá que ejercitar nuestra capacidad empática hacia cada persona que se encuentra en nuestro círculo inmediato, yendo de lo familiar a lo comunitario, y cavilar siempre en la situación que experimenta el otro. Esto nos ayudará a trabajar por una buena higiene mental y por una comunidad educativa más sensible y solidaria.
INFORMACIÓN DE ACOMPAÑAMIENTO Y AYUDA
https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-dia/conoce-la-linea-de-atencion-psicologica-de-la-unam/
https://ibero.mx/prensa/egresados-ofrecen-apoyo-psicologico-gratuito-afectados-de-estres-por-covid
https://tec.mx/es/coronavirus-covid-19/necesito-ayuda
La entrada ¿Por qué me siento así? aparece primero en Revista Voces.
]]>La entrada Equilibrio psicológico en tiempos del Covid-19 aparece primero en Revista Voces.
]]>
Rafael Ramos Sánchez
docente de la ENMJN
Mónica Villafuerte Alcántara
docente y subdirectora académica de la ENMJN
Como herencia de nuestra especie, los humanos contamos con un sistema interno que sirve de alerta, es una señal que, cuando se activa, ya sea por estímulos internos o externos, genera una serie de respuestas de acuerdo con la circunstancia que vivimos en un momento determinado. Por ejemplo, cuando, distraídos en las muchas ideas que orbitan nuestra mente, nos aproximamos a casa o caminamos en los pasillos de la escuela, en medio de nuestros pensamientos y de manera repentina alguien salta detrás de nosotros, ante ello, invariablemente experimentaremos un miedo instintivo que, al instante, desencadena una serie de respuestas fisiológicas que activan física y químicamente distintos sistemas orquestados por el sistema nervioso central; de modo que nuestro ritmo cardiaco pronto se acelera, ocurre una súbita tensión muscular, quizás haya un incremento en la sudoración y es probable que se presente cierta dificultad para respirar, entre otras reacciones. Entonces, a nivel interno, asimismo se liberan sustancias que contribuyen a que podamos actuar bajo dos alternativas naturales: huir o enfrentar.
Siguiendo este ejemplo, al notar que en este caso se trata simplemente de una persona conocida que nos jugó una broma; aun nos tomará unos instantes tranquilizarnos, y aunque al final ni siquiera será algo digno de una anécdota que recordar, es posible que entonces exclamemos que “el alma nos regresó al cuerpo”. Con ello podemos decir que las emociones básicas juegan un papel fundamental en las circunstancias que atravesamos cotidianamente, éstas permiten la adaptación al medio y ayudan a mantener nuestro equilibrio psicológico.
En ausencia de emociones, no actuaríamos ante aquellas situaciones que representasen un riesgo potencial o un peligro inminente; y aquí resulta conveniente detenerse un instante para establecer una distinción entre los conceptos de ‘miedo’ y de ‘pánico’, pues habitualmente los confundimos o los creemos sinónimos; sin embargo, las acciones que resultan del miedo tienden a la adaptación, es decir, permiten reorganizar nuestro ambiente para sobrevivir. El pánico, en cambio, es la presencia de miedo excesivo, desproporcionado e irracional, que hace que nuestras pautas de acción sean erráticas y especialmente no-adaptativas.
Como muestra, pongamos el caso de las acciones recurrentes que una persona (un paciente de consulta psicológica) lleva acabo en el actual escenario de la Etapa 2 de la contingencia: él comenta que para tomar agua efectúa algunas consideraciones, en primer lugar, sólo usa vasos desechables, y en segundo, antes de hacerlo, los limpia con una solución de agua con cloro… Aunque, en una primera impresión, podríamos apreciar esto como una virtud en estas condiciones sanitarias, en realidad no lo es, ya que la solución que emplea es utilizada y sólo recomendada en los ambientes hospitalarios para desinfectar áreas contaminadas, y en este sentido, advertimos que se trata de una pauta de acción desproporcionada, incluso, bajo las condiciones de la epidemia.
Siguiendo esta línea, el momento histórico venido por el nuevo coronavirus (COVID-19 ) por el que transitamos en nuestro país y a nivel global, parece convertirse en la circunstancia perfecta para lo que en la salud mental se conoce como colapso y que es promovido justo por el pánico paralizante, cuya consecuencia es el desequilibrio psicológico persistente, mismo que merma nuestras capacidades cognitivas, conductuales, afectivas, somáticas y sociales.
Derivado de esto y mirándolo de forma integral, es pertinente detenernos a reconocer lo que esta situación emergente provoca en nuestro organismo, de modo que comprendamos que cada persona experimenta la situación de forma distinta, que hay lugar para transitar por diversas sensaciones, emociones y estados de ánimo; desde la ansiedad, la desesperanza, la incertidumbre, el miedo, hasta aquellas en quienes prima la calma o, incluso, la indiferencia. Por tal motivo, a continuación se presentan algunas sugerencias para hacer frente a esta contingencia, aprender de uno mismo y poner en marcha nuevas herramientas psicológicas en búsqueda del equilibrio emocional.
Fuentes de consulta:
Centro Nacional de Prevención de Desastres. Escuela Nacional de Protección Civil. Atención Psicológica en Emergencias
http://www.enaproc-cenapred.gob.mx/psicologica.html
Organización Panamericana de la Salud. Guía práctica de salud mental en situaciones de desastres; 2006.
https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/2800/9275326657-spa.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Organización Mundial de la Salud, War Trauma Foundation y Visión Mundial Internacional. Primera ayuda psicológica: Guía para trabajadores de campo, 2012.
Enlaces para recibir mayor información
https://coronavirus.gob.mx/salud-mental/
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44837/9789243548203_spa.pdf?s%20equence=1
http://www.imss.gob.mx/covid-19/recomendaciones
https://datos.covid-19.conacyt.mx
La entrada Equilibrio psicológico en tiempos del Covid-19 aparece primero en Revista Voces.
]]>La entrada Promover la igualdad y la no discriminación en la comunidad educativa y normalista aparece primero en Revista Voces.
]]>Mónica Marisol Villafuerte Alcántara
Subdirectora Académica de la ENMJN
Diseño de Infografía: Ana Laura Aguilar
Docente de la ENMJN
Querida Comunidad de la ENMJN, estimadas estudiantes, docentes, trabajadores e integrantes del equipo directivo:
Espero que cada uno de ustedes se encuentre muy bien ante estos días de cuidados y desafío; en estas líneas, antes que nada, me gustaría agradecerles el profesionalismo y empeño puestos en las tareas que la emergencia sanitaria nos ha dispuesto a realizar para atender y dar seguimiento a los procesos académicos propios del actual semestre, desde la gestión hasta la apreciación de las directrices y sugerencias.
A propósito de las tareas encomendadas por las autoridades de la DGESPE y la DGENAM, les comento que tuve la oportunidad de asistir al Encuentro nacional construcción de la estrategia para la prevención de la violencia de género en los centros de formación de profesionales de la educación, celebrado en Ciudad Juárez, Chihuahua, del 2 al 5 de marzo del presente año, al cual acudí en calidad de Enlace de nuestra entidad; por ello, y derivado de los acuerdos de dicha reunión y atendiendo a las instrucciones del Director General de la DGESPE (Mtro. Mario Chávez Campos) de difundir información relevante de la estrategia, se diseñó (con el apoyo del equipo de Difusión Cultural y Extensión Educativa de la ENMJN), una infografía basada en la siguiente justificación emitida por dicha autoridad, y cuyo contenido es ahora muy pertinente:
- Con fundamento en la Ley General para la igualdad entre Hombres y Mujeres y la Ley General de Acceso a las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, se establece que como servidores públicos tenemos la obligación ética de promover la igualdad y la no discriminación, emarcados en una cultura de la legalidad y el respeto a los derechos humanos.
- Lo anterior, a partir de asumir un compromiso frontal con la eliminación de todas aquellas conductas que transgredan la integridad y dignidad de las personas, sobre todo, en el ámbito educativo donde nos desenvolvemos;
- Por ello, y debido a las recomendaciones emitidas por la Secretaría de Salud en cuanto al resguardo en los hogares, se identifica que dicha medida ha disminuido la capacidad de las autoridades para ‘evitar’ (atender) las violencias de género en un momento en el que las niñas y mujeres requieren más de los servicios de atención ante la problemática; pues las medidas restrictivas adoptadas para prevenir la propagación del COVID-19, pudieran intensificar el riesgo de violencia.
- A partir de este planteamiento, se pone a disposición de las y los estudiantes números telefónicos y contactos de atención para cualquier situación de violencia que pueda presentarse durante la emergencia sanitaria.
Derivado de lo anterior, les solicito atentamente sumar esfuerzos para difundir esta información, así como estar atentos y atentas a cualquier situación que llegase a presentarse con la población estudiantil de nuestra institución, así como, en general, en la comunidad educativa. Cabe señalar que esta disposición es parte de la Estrategia Nacional y Estatal, por lo que, en el caso de las Escuelas Normales de la Ciudad de México, se contará también con esta información. Gracias.
La entrada Promover la igualdad y la no discriminación en la comunidad educativa y normalista aparece primero en Revista Voces.
]]>La entrada Mensajes importantes a la Comunidad Escolar y a la ENMJN aparece primero en Revista Voces.
]]>Mensaje del Secretario de Educación Pública: Esteban Moctezuma
y Comunicado del Cuerpo Directivo de la ENMJN
A toda la querida comunidad de la ENMJN, maestras y maestros, estudiantes, compañeras y compañeros administrativos y trabajadores de apoyo a la docencia. Por este medio hacemos extensivas las palabras que emitió el día de ayer el Secretario de Educación Pública, Esteban Moctezuma Barragán en redes sociales así como también, enviamos un mensaje de reflexión, especialmente para los docentes quienes han sido y serán pieza fundamental para mantener el trabajo académico de la licenciatura.
El Equipo Directivo de esta Casa de Estudios desea sincera y profundamente, que todos ustedes y sus familiares se encuentren bien, en calma y con la fuerza suficiente para afrontar esta contingencia sanitaria de la mejor manera.
Como lo menciona el Secretario, podemos disfrutar de estas vacaciones de formas diferentes en compañía de nuestros padres y madres, hijas e hijos y/o hermanas y hermanos.
“Por una educación de la infancia en la verdad, la justicia y la paz”.
https://www.youtube.com/watch?v=osfLpocWqys
La entrada Mensajes importantes a la Comunidad Escolar y a la ENMJN aparece primero en Revista Voces.
]]>La entrada COMUNICADO a los Docentes, las Estudiantes y los Trabajadores de la ENMJN aparece primero en Revista Voces.
]]>31 de marzo de 2020
El Equipo Directivo de la Escuela Nacional para Maestras de Jardines de Niños (ENMJN) desea que tanto la totalidad de su comunidad educativa, como de sus familias se encuentren bien. Continuamos atentos a las disposiciones oficiales que señala la Autoridad ante la situación que estamos viviendo; por ello, publicamos el siguiente comunicado. Gracias.
COMUNICADO ENMJN
(liga de descarga íconos de arriba a la derecha)
COMUNICADO GOBIERNO FEDERAL
(liga de descarga íconos de arriba a la derecha)
La entrada COMUNICADO a los Docentes, las Estudiantes y los Trabajadores de la ENMJN aparece primero en Revista Voces.
]]>